Moj profil

Brzo i zdravo

20

Nemate mnogo vremena, a pazite da se zdravo hranite i svom organizmu pruzite sve sto mu je potrebno? Evo zdravog i finog recepta za svacije nepce.

Nemate mnogo vremena, a pazite da se zdravo hranite i svom organizmu pruzite sve sto mu je potrebno? Evo zdravog i finog recepta za svacije nepce.

Sastojci

2 tikvice, 2 mrkve, velika glavica luka, 2 cepa maslinova ulja, 2 lista kelja, pileca prsa

Priprema

1.

Tikvice oprati i izribati na ribezu u posudu-NE GULITI KORU!

U istu posudu izribati dvije mrkVe, te dva lista kelja.

2.

Prije rezanja luka na kolutice, na tavu staviti dva cepa maslinovog ulja i staviti na laganu vatru i dodati tanke kolutice luka.

Pirjati sve dok ne postane poput karamele i dodati izribano povrce.

3.

Po potrebi posoliti ili povegetiti.

Pirjati dok mrkva ne omeksa cca sat vremena.

4.

Piletinu nasoliti i staviti malo maslinova ulja u se izmarinira I peci u tosteru dok ne poprimi hrskavu povrsinu.

Nako sto je gotova, izrezati ju na kockice i staviti u posudu. Na pola meso, na pola povrce.

5.

Dobar tek! Uzivajte!

Posluživanje

Posluziti toplo

  • Fit(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)