Moj profil

Cjelovita pšenica

40 minuta
6

Iako je pšenično brašno najčešći oblik pšenice koju konzumiramo, cjelovita pšenica u kombinaciji s rižom je pravi sport za zubi – zbog svoje tvrdoće ovaj prilog će vas potaknuti na žvakanje i žvakanje i žvakanje…

Iako je pšenično brašno najčešći oblik pšenice koju konzumiramo, cjelovita pšenica u kombinaciji s rižom je pravi sport za zubi – zbog svoje tvrdoće ovaj prilog će vas potaknuti na žvakanje i žvakanje i žvakanje…

Sastojci

za
1 šalica pšenice
5 šalica vode
prstohvat soli

Priprema

1.

Večer prije pšenicu u zrnu operite i stavite namakati u dvije šalice vode.

2.

Na dan kuhanja, pomiješajte pšenicu i opranu rižu, dodajte vode i posolite, te stavite kuhati na srednju vatru. Kada zakuha, poklopite i smanjite vatru na minimum.

3.

Probajte kada je gotovo, ovo jelo će se kuhati nešto duže od same riže, pa ukoliko je potrebno dokuhati, lagano nadodajte vode, a ukoliko je pšenica skuhana, otklopite da višak vode ispari, maknite s vatre, premjestite u odgovarajuću posudu ili samo poklopite bambusovom podloškom da se hladi.

Posluživanje

Oboružajte se strpljenjem, svaki je zalogaj potrebno dobro prožvakati :)

  • Žitarice(2)
  • PSENICA(2)
  • Makrobiotika(1)
  • Sve-5(1)
  • Riža(1)

2

U biti bi svaki zalogaj prije nego što ga progutamo trebali prožvakati barem 24 puta …... ovo je definitivno za tako nešto !!!! :-)

Jednostavno i zdravo…

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)