super zdravi lan s puno proteina i omega 3 masnoce s medom i jogurtom.. stvarno zasiti, ja ovo jedem svaki dan.. gradi misiće i daje energiju dok vjezbate..
super zdravi lan s puno proteina i omega 3 masnoce s medom i jogurtom.. stvarno zasiti, ja ovo jedem svaki dan.. gradi misiće i daje energiju dok vjezbate..
Sastojci
Priprema
pomijesati sve sastojke i to je to!
druga verzija je samo grcki jogurt i lan, bez meda
Posluživanje
lan mora biti mljeven, od nemljevenog ne mozemo iskoristiti njegove vrijednosti!
I ja koristim mljeveni lan sa jogurtom, može i u vrhnje, meki sir sa vrhnjem i tko kako voli. Nisam probala s medom i to danas moram.
Osim što je dobar jutarnji obrok kažu da je zdravo i kod povišenog kolesterola ... ja to koristim u jednostavnijoj verziji samo jogurt 2 dl i dvije velike kašike mljevenog lana ... ponekad meljem sjemenke lana u električnom mlincu za kavu 😁 ... nekad pokušam jesti onaj mix sa cimetom i još nekim sjemenkama ne sjećam se šta su sve tu smuljali ali mi ne prija ...
Kako je tebi ispao recept?
14