Moj profil

Domaća granola s bademima

40 minuta
18

Ova hrskava i ukusna granola idealna je za početak dana. Ako ovaj hrskavi musli obogatite jogurtom ili bademovim mlijekom i svježim voćem dobiti ćete balansirani zdravi doručak. Kupovni musli većinom je pun šećera, aroma i konzervansa. Ovaj se sastoji od pahuljica, cimeta, vanilije, maslinovog ulja i meda.

Ova hrskava i ukusna granola idealna je za početak dana. Ako ovaj hrskavi musli obogatite jogurtom ili bademovim mlijekom i svježim voćem dobiti ćete balansirani zdravi doručak. Kupovni musli većinom je pun šećera, aroma i konzervansa. Ovaj se sastoji od pahuljica, cimeta, vanilije, maslinovog ulja i meda.

Sastojci

200 g zobenih pahuljica
150 g badema (sjeckanih)
50 g pahuljica kvinoje ( kvinoja poppies)
50 g rižinih pahuljica
3 žličice cimeta
1 žličica ekstrakta vanilije
5 žlica maslinovog ulja
5 žlica meda

Priprema

1.

Zagrijati pećnicu na 160°. U velikoj posudi pomiješati sve suhe sastojke. U drugoj posudi pomiješati sve tekuće sastojke. Sjediniti suhe i tekuće sastojke. Staviti papir za pečenje na pleh za pečnje i rasporediti smjesu. Peći 30 minuta. Svakih 10 minuta treba izvaditi pleh iz pećnice i promiješati smjesu kako bi se sve ravnomjerno ispeklo. Ukoliko nemate pahuljice od riže i kvinoje, možete ih zamijeniti zobenim ili drugim pahuljicama. Isto tako, umjesto badema možete koristiti lješnjake, orahe. Možete dodati i suho voće. Ja ga nisam stavila u recept jer većinom jedem musli s svježim voćem.

  • Dorucek-zdrav(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)