Moj profil
svjetlana1980
21.2.2016.

DUKAN MUSAKA

11

2. faza dukana ne moze proći bez tikvica

2. faza dukana ne moze proći bez tikvica

svjetlana1980
21.2.2016.

Sastojci

300 g usitnjene/mljevene puretine
glavica crvenog luka
3 češnja češnjaka
1 jaje
sol, vegeta, biber, crvena paprika, curry
- tikvice + crveni luk

Priprema

1.

Usitnjenu puretinu stavite u zdjelu, Dodajte jaje, usitnjeni crveni i bijeli luk, začinsku papriku, vegetu, sol, biber i malo currya. Dobro izmješajte. 

Na dno posude za pečenje stavite papir za pečenje te stavite pola mesne smjese. Na meso stavite po dužini narezane tikvice koje blago posolite.

2.

Preko tikvica stavite preostalo meso.

3.

Narežite crveni luk na kolutove te rasporedite po površini(dajte prostora mašti!)

4.

Pecite na 180 stupnjeva dok ne poprimi lijepu boju.

Posluživanje

Narežite na kocke i poslužite uz zelenu salatu, kisele krastavce ili pak povrće dozvoljeno u ovoj fazi dukana.

  • Dukan(2)
  • Low-carb(1)
  • Lchf(1)
  • Al-forno(1)
  • Paleo(1)
  • Musaka(1)
  • Za-sladju(1)
  • Tikvice(1)
  • Piletina(1)

1

Fino!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)