Moj profil

Frittata sa šparglama i fetom

30 minuta
21

Veoma lagan ručak, koji možete poslužiti sa salatom, ili za doručak.

Veoma lagan ručak, koji možete poslužiti sa salatom, ili za doručak.

Sastojci

za
10 svežih špargli
3 čena propasiranog belog luka
3 kašike maslinovog ulja
6 većih ili 8 manjih jaja
3 kašike tečne pavlake
po ukusu soli, bibera,ljute mlevene paprike i vegete
po ukusu feta sira

Priprema

1.

U većem tiganju staviti oprane spargle i naliti sa malo vode i kuvati ih oko 6-8 minuta, dok ne omekšaju.

Ja uvek kuvam kraće jer volim da su manje kuvane, a vi po vašoj želji.

2.

Izvaditi ih pa ih preliti sa ledenom vodom,da zadržite onu lepu zelenu boju,dobro ih ocediti, pa ih iseći kolika vam je posuda da možete da ih naredjate u krug..

3.

U tiganj, koji može da ide u rernu, staviti maslinovo ulje, dodati iseckan mladi luk, propasirani beli luk, i delove od špargle, koje ste ranije isekli, pa ih iseckati na sitne komade.Sve propržiti.

4.

U posebnu činiju, izmutiti jaja sa tečnom pavlakom,vegetom, malo ljute crvene paprike ( ako volite ljuto, ako ne nemojte ni stavljati mlevenu papriku)biberom. Ja ne stavljam so, kada stavljam vegetu.Sve dobro umutiti sa žicom za mućenje, pa preliti preko prženog luka i sprgli.

5.

Poklopiti i pržiti na osrednjo- tihoj temperaturi oko 3 do 5 minuta, ili dok jaja tek počnu da izgledaju cvrsta po vrhu, naredjati spargle u tiganju da vam izgledaju kao točak, posuti izmrvljen sir preko i peći u prethodno zagrejanoj rerni na 170*C dok vam se jaja ne ispeku odozgore, oko 10-12 minuta, u zavisnosti od vaše rerne.

6.

Bon Appetit!!!!!

Posluživanje

Recept iz magazina "Taste of Home"

  • Spargle(1)
  • Asparagus(1)

8

Ja to često radim u ljeto kad ima divljih šparoga, jako volimo taj ručak...

divno miliceeee

Ja ću čekati divlje šparoge,mislim da će i sa njima biti odlično!Sviđa mi se!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)