U keto dieti ugljikohidrati se mogu koristiti u vrlo malim kolicinama. Zato se u receptima izbacuje brasno, riza i krumpir. U ovom receptu riza je zamjenjena sa tikvicom.
U keto dieti ugljikohidrati se mogu koristiti u vrlo malim kolicinama. Zato se u receptima izbacuje brasno, riza i krumpir. U ovom receptu riza je zamjenjena sa tikvicom.
Sastojci
Priprema
Na ulju prodinstati sjeckani cesnjak, luk i celer.
Dodati sjeckane tikvice, sol, biber i jos dinstati dok tikvice ne omekane.
Dodati meso i uz mjesanje dinstati jos desetak minuta.
Dodati malo oregana i sve promjesati.
Skinuti fil sa stednjaka i puniti ociscene paprike.
U dubljoj serpi na malo ulja proprziti brasno, dodati sok od paradajza i pola litre vode. Posoliti.
Punjene paprike sloziti u serpu sa saftom, dodati jos malo vode ako treba da paprike budu prekrivene i kuhati na srednjoj temperaturi oko 40 minuta.
4