..koju možete jesti bez imalo grižnje savjesti, svi već znamo koliko su bademi extra zdravi jer sadrže one zdrave masnoće…a postoji i teorija po kojoj bi trebali jesti 6 badema na dan da pokrijemo potrebu za većinom vitamina i minerala..
..koju možete jesti bez imalo grižnje savjesti, svi već znamo koliko su bademi extra zdravi jer sadrže one zdrave masnoće…a postoji i teorija po kojoj bi trebali jesti 6 badema na dan da pokrijemo potrebu za većinom vitamina i minerala..
Sastojci
Priprema
Ukoliko nemate već gotovu pastu od badema, onda bademe na kratko treba popeći u pećnici ili na teflon tavi, 5 minuta je dovoljno, ohladiti ih i izmiksati sa svim ostalim sastojcima, sok od limuna dozirati prema ukusu, a vode po potrebi. Po želji dodati maslinovog ulja.
Služiti uz svježe povrće i salate, kuhano povrće poput brokule, uz meso i ribu, uz gljive! A možete i preliti preko vruće tjestenine ili kuhane integralne riže.
Posluživanje
Bademe možete i blanširati u kipućoj vodi pa skinuti koricu. Isto tako ne morate ih peći u pećnici ako ne volite.
Kako je tebi ispao recept?
23