Moj profil

Moj zdravi kolac od rogaca

55

Predlog kako napraviti zdravi kolac a da je ukusan. Kolac je bez secera i bez brasna u kombinaciji zdravi sastojaka o kojima cu ukratko opisati. ROGAC ubrzava metabolizam, deluje blagotvorno u slucaju povisenog kolostrola, otklanja mnoge stomacne tegobe, bogat vitaminima. KOKOSOVO ULJE, hladno cedjeno nerafinisano ekstra devicansko je najzdravija masnoca u ishrani, ovake masti se transportuju direktno iz creva u jetru, ne cirkulise kroz krvotok i neopterecuje zuc, bolju cirkulaciju,regulise metabolizam,mnogo drugog korisnog za nas organizam. CImet, snizava nivo masti i loseg kolostrola i mnogo drugog korisnog za nas organizam. MANUKA HONEY najzdraviji med. UDO`S CHOICE posebna mesavina najzdraviji ulja, omega 3, 6 i 9. ORASI su bogati izvor omega 3, zastita srca, sprecava naglo starenje, upale, naprimer asma, antioksidant, vitamin E, vitamin B, bogat mineralima i drugo korisno za nas organizam. SUVO GROZDJE ima snazno antioksidansko dejstvo, vitamin A, beta- karaton i mnogo drugog korisnog za nas organizam. TAMNA COKOLDA takodje doprinosi zdravlju

Predlog kako napraviti zdravi kolac a da je ukusan. Kolac je bez secera i bez brasna u kombinaciji zdravi sastojaka o kojima cu ukratko opisati. ROGAC ubrzava metabolizam, deluje blagotvorno u slucaju povisenog kolostrola, otklanja mnoge stomacne tegobe, bogat vitaminima. KOKOSOVO ULJE, hladno cedjeno nerafinisano ekstra devicansko je najzdravija masnoca u ishrani, ovake masti se transportuju direktno iz creva u jetru, ne cirkulise kroz krvotok i neopterecuje zuc, bolju cirkulaciju,regulise metabolizam,mnogo drugog korisnog za nas organizam. CImet, snizava nivo masti i loseg kolostrola i mnogo drugog korisnog za nas organizam. MANUKA HONEY najzdraviji med. UDO`S CHOICE posebna mesavina najzdraviji ulja, omega 3, 6 i 9. ORASI su bogati izvor omega 3, zastita srca, sprecava naglo starenje, upale, naprimer asma, antioksidant, vitamin E, vitamin B, bogat mineralima i drugo korisno za nas organizam. SUVO GROZDJE ima snazno antioksidansko dejstvo, vitamin A, beta- karaton i mnogo drugog korisnog za nas organizam. TAMNA COKOLDA takodje doprinosi zdravlju

Sastojci

200 gr rogaca
190 gr oraha ( moze i ljesnjake i bademe )
60 ml kokosovog ulja ( Prethodno otopiti )
50 ml UDO `S CHOICE
2 dl mleka ( moze i sojino ili slicno )
70 gr MANUKA HONEY
1 kafena kascica peciva
1 kafena kasicica burbon vanilija secera
1/2 - 1 kafene kasicice mlevenog cimeta
suvo grozdje namoceno u mleku 130 - 140 gr
glazura
100 - 150 gr cokolade ( po mogucnosti zdrave )
naprimer belgijske sa dodacima borovnica ili slicno bez secera

Priprema

1.

Sve sastojke umutiti za kolac. Smesu rasporediti u manju tepsiju za ( brownies ), koju smo prethodno prekrili pek-papirom. Peci u prethodnoj zagrejanoj pecnici na 190 stepeni ca 30 minuta. Ohladiti

2.

Cokoladnu glazuru naneti na kolac. Kada se cokolada stisne seci na kocke. Savwt ! zdravu cokoladu po mogucnosti sa vise procenta kakaa i bez secera

3.

Savet ! umesto UDO `S CHOICE mesavine ulja, mozete zameniti za kokosovo ekstra devicansko, hladno cedjeno ( otopiti pre upotrebe ).

 Umesto MANUKA HONEY , mozete drugu vrstu meda ( po mogucnosti gusto ).

  • Rogač(2)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Sve-s-rogacem(1)
  • Gaga(1)
  • Kolač(1)

3

ovo tako fino zvuci

Hvala AmantesAmenstes. Ovo je kolac u kome mozes uzivati bez grize savesti  🙂

Super recept! Sigurno cu probati ako nadem rogaca🙂Bas volim ove zdravije kolace, meni su cesto jos ukusniji!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)