Moj profil

Palačinke od kurkume i banane

23

Zdrave i zasitne

Zdrave i zasitne

Sastojci

1 žličica mljevene kurkume
3 žlice jogurta
120 ml mlijeka
3 jušne žlice brašna - pirovog

Priprema

1.

U velikoj zdjeli pomiješajte jaja i jogurt i dobro promiješajte. Bananu zgnječite i dodajte u jaja. Dodajte mlijeko i dobro promiješajte. Dodajte kurkumu, prašak za pecivo i dobro promiješajte. 

2.

Polako dodavajte brašno i miješajte dok smjesa ne postane kompaktna.

Zagrijte tavu koju ste premazali s par kapi ulja. Ravnomjerno izlijte smjesu i pecite oko 1 minutu sa svake strane.

3.

 Mazati s nadjevom po želji, ili dodati svježe voće. Uz dodatak meda prava energetska bomba.

Kurkuma je jako dobar izvor željeza, kalija i mangana.

4.

Od ove smjese budu 4 velike palačinke.

  • Palačinke(3)
  • Isprobala(1)
  • Kurkuma(1)
  • Pir(1)
  • Doručak(1)
  • Jogurt(1)
  • Banana(1)

4

Radila sam bez jaja i jako sam zadovoljna 🙂 kurkuma je dosta intenzivna ali se ne osjeti previše a boja je fantastična 🙂

ritaoh, mama1😍🤗

super zdrave cinke 😋

Ovako je ispalo drugima