Moj profil
smallcook
10.3.2015.

Plocice sa bundevom

16

Energetske plocice za zdravu uzinu.

Energetske plocice za zdravu uzinu.

smallcook
10.3.2015.

Sastojci

270 gr ovsenih pahuljica samlevenih u brasno(moze se i pola ostaviti da budu cele)
1 kasicica praska ya pecivo
1 kasicica mlevenog cimeta , malo muskatong orasceta
3 male oljustene i narendane jabuke
prstohvat soli
cokoladni komadici
200 ml pirea od bundeve
60 gr mlevenih oraha,badema...
1 kasika mlevenih lanenih semenki pomesanih sa 3 kasike vode

Priprema

1.

Od lana i vode napravite tzv. flax egg tako što ćete ih zajedno promiješati.
Dodajte tome pire od bundeve, mljevene bademe, jabuke i začine.
Miksajte. 
Dodajte ovsene pahuljice i  prašak za pecivo. Miksajte ponovo.
Za kraj, ručno umiješajte komadiće tamne čokolade. 


2.

Plitak pleh obložite masnim papirom. Smjesu ravnomjerno rasporedite na pleh i izravnajte vrh špatulicom.

3.

Peci na 180 stepeni dok ne dobije laganu koricu.

Cokolada se moze dodati unutra ali ja sam je istopila i stavila kao glazuru.

  • Kolaci-tikva(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Energi-plocice(1)
  • Zobene(1)
  • Uzina(1)
  • Energetske pločice(1)
  • Bonzita(1)
  • Energetske-stangice(1)

2

Hvala na primedmi , to je bilo u zurbi, prepravljeno.😁

Fine pločice bez masnoće! 👍Samo fali koliko pirea od bundeve...🙂

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)