Obrok za ekstra brzu pripremu i sa vrlo malo sastojaka, a od nutrijenata ništa ne nedostaje :) Rajčica je bogata likopenom, antioksidantom koji joj daje crvenu boju. Likopenu je za rastvaranje potrebna masnoća i visoka temperatura, pa ga je najbolje uzimati kroz gotova jela.Vrlo je značajna uloga likopena u podizanju imuniteta. Utvrđeno da 15 mg dnevno tokom 12 tjedana podiže odbrambenu staničnu aktivnost za 28%.
Obrok za ekstra brzu pripremu i sa vrlo malo sastojaka, a od nutrijenata ništa ne nedostaje :) Rajčica je bogata likopenom, antioksidantom koji joj daje crvenu boju. Likopenu je za rastvaranje potrebna masnoća i visoka temperatura, pa ga je najbolje uzimati kroz gotova jela.Vrlo je značajna uloga likopena u podizanju imuniteta. Utvrđeno da 15 mg dnevno tokom 12 tjedana podiže odbrambenu staničnu aktivnost za 28%.
Sastojci
Priprema
Tjesteninu pripremite prema uputi proizvođača.
Na maslinovom ulju popržite češnjak, dodajte cherry rajčice, bosiljak, sol i papar, pa pirjajte oko 5 minuta. Prema potrebi dodavajte vodu iz tjestenine.
U tako pripremljen umak dodajte skuhanu tjesteninu i povežite sastojke treskanjem tave.
Tjesteninu poslužite sa parmezanom ili drugim ribanim tvrdim sirom.
Kako je tebi ispao recept?
3