Recept stavljam na upit .Jednostavna ,lagana hrana obogacen zacinima.Za cure sa posla.
Recept stavljam na upit .Jednostavna ,lagana hrana obogacen zacinima.Za cure sa posla.
Sastojci
Priprema
Napomena:
Jelo se moze raditi i od piletine ali umjesto kadulje staviti timijan.
Ocistite kotlete od masnoce i kosti /ako mozete kupite odmah odkosteno.
Lagano ih natucite baticem za meso.Posolite i poparite.
Zagrijzte kokosovo /maslinovo ulje u tavi .Nemojte da vam se ulje pregrije.
Dodajte kotlete pa ih ispecite sa svake strane po minutu/naravno ostaje i na vama da napravite procjenu ovisno koliko su kotleti debeli.
Smanjite vatru na srednju dodajte nasjeckani luk pa sve lagano pirjajate dinstajuci luk i okrecuci kotlete.
Dodajte sitno nasjeckani cesnjak ,nasjeckanu rajcicu ,med i nasjeckane zacine..Pustite da sve kuha 10Min.
Servirajte posuto svejzim persinom ili bosiljkom ,sa svjezom tjesteninom od tikvica/po savjetu
WeightWatchers
ili obicnom po zelji.
5