Kao student veoma je teško paziti na zdravu preharanu i redovan doručak,ali se nadam da ću uspjeti u tome.evo jedna prerada američkih palačinaka.U jednom palačinku imate 70 kalorija :)
Kao student veoma je teško paziti na zdravu preharanu i redovan doručak,ali se nadam da ću uspjeti u tome.evo jedna prerada američkih palačinaka.U jednom palačinku imate 70 kalorija :)
Sastojci
Priprema
Ako imate dobar blender,povežite sve sastojke u njemu.Kada izvadite iz blendera dodajte borovnice i umješajte u smjesu kašikom.
Ako kao ja nemate kvalitetan blender,zobenu kašu sameljite,te povežite u posudi sve satojke viljuškom,kašikom...
Prave se isto kao i obične samo se malo duže peku.
Dakle nauljite tavu veoma malo,ili stavite ulje da se zagrije pa prespite višak ulja u drguu posudu.
dvije kašike msjese formiraju jedan palačinak.Kada vidite da se dno zapeklo okrenite.Ako je potrebno pecite duže.
Na jačini od 1 do 9 ja pečem na 6toj toploti.
Poredajte ih po želji,pospite sa kašiku i po meda ili javorovim sirupom i uživajte u zdravom obroku.
Od naveden smjese se dobije 5 palačinaka.
3