Moj profil
maoz
14.1.2010.

Zobene pločice

63

Recept iz knjžice: Mirisi i Okusi Makronove – Doručak, autorice Dunje Gulin

Recept iz knjžice: Mirisi i Okusi Makronove – Doručak, autorice Dunje Gulin

maoz
14.1.2010.

Sastojci

3 šalice zobenih pahuljica
1 šalica integralnog brašna
1 žličica cimeta
1 žličica praška za pecivo ili sode bikarbone
1/2 žličice soli
1/2 žličice praha vanilije (ja ne stavljam)
2/3 šalice sirupa agave
2/3 šalice sunckrotovog ulja
marmelada

Priprema

1.

Promiješati suhe sastojke te dodati sirup i ulje.

2.

U roštjeru, obloženu pek papirom, vlažnim rukama utisnuti pola smjese u tanki sloj te premazati marmeladom i pokriti ostatkom smjese.

3.

Peći u zagrijanoj pećnici na 180 C oko 20 min, tj. dok smjesa ne porumeni.

4.

Ohladiti i rezati vlažnim nožem.

Posluživanje

Umjesto sirupa agave možete koristiti javorov sirup te umjesto suncekretovog kukuruzno ulje.

  • Fiiinooo(1)
  • Kolaci-zdravi(1)
  • Pahuljice(1)
  • Gaga(1)
  • Zobene-pahulje(1)
  • Intergralni-kolac(1)
  • Bio-keksici(1)
  • Monti(1)
  • Zob(1)

12

Super kolač! Ja sam dodala brusnice i grožđice. 

Ovo su mi super plocice.. Obzirom da hranim po Montignacu izbacila sam samo ulje i umjesto ulja ja stavim malo sojinog ili zobenog mlijeka. Marmeladu bez secera stavljam u smjesu i ispadne odlicno. Probat cu poslati fotku. Do sad su ih uvijek pojeli prije nego sam ih uspjela fotkati. 🙂

Izvrstan recept i izvrsna knjižica za sve koji vole jesti zdravo. Ja sam radila varijantu s mojim dijetalnim pekmetom od jabuke i baš je prefino.

Za preporučiti, hvala Maoz što siješ zdravo sjeme u coolinaričarke;-)))

Ovako je ispalo drugima