Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Švedska

Muško

Cool godine

Broj godina od kad se korisnica rodila, ups, registrirala na Coolinarici

Što god da si skuhala - upalilo je. Ovaj je recept bolji od 80% svih ostalih recepata na Coolinarici. Je li to sjajno? Jest. Možeš li ti to i puno bolje? O da.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 80+

Moji recepti su omiljeni

Broj ljudi koji su dodali recepte ove korisnice u omiljene

Moji recepti su isprobani

Broj ljudi koji ne samo da su pripremili recepte ovog korisnika, nego su ih pofotkali i uploadali na Coolinariku

Pišem

Receptopisac

Često svratim

Korisnik se ulogirao na Coolinariku svaki dan, više dana za redom

Prate me

Broj ljudi koji su odlučili pratiti aktivnosti ovog korisnika

Mogućnost da ti nudimo personaliziran sadržaj sada je pametno iskorištena! Servirat ćemo ti točno ono što voliš, baš onda kad ti treba. Uživaj! Usto još dobiješ badge i titulu.

Znam sve o tebi

I dat ćemo sve od sebe da te obaspemo sadržajem koji sasvim odgovara tvojim potrebama. U znak zahvale dodjeljujemo ti trofej "Znamo se"! :)

Spominjanje

Ukupan broj spominjanja koje je ovaj korisnik ostvario

Dobra odluka! Sada te znamo točno oslovljavati, a i drugima će biti lakše izdvojiti te iz mase.

Znamo se

Sada napokon možemo reći da se poznajemo. Želimo ti ugodan boravak na Coolinarici i veselimo se druženju uz kuhanje!

S ovim si receptom ušla u najboljih 10% recepata na Coolinarici! Vjerojatno se radi o tvom jelu s potpisom, tajnom oružju koje čuvaš za slučaj kada treba zadiviti prijatelje. Probaj dosegnuti najboljih 5%.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 90+

Izgleda da je ovo nešto za prste polizati, jer upravo si nadmašila 95% svih ostalih recepata. Nemamo ti što savjetovati jer očito znaš što radiš, no elitno te društvo čeka na 99%, stoga kuhaču u ruke i baci se na posao.

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 95+

Recepte koji su bolji od ovog mogli bismo izbrojati na prste! Pa dobro, što još trebaš napraviti da bi došla do rezultata 100? Ne znamo, ali kad si tako blizu ne vjerujemo da ćeš odustati. Ovo je izvrstan rezultat, bravo bravo klap klap!

Ponosna vlasnica (barem jednog) recepta koji je osvojio Cool score 99+

Crème de la crème, bolje ne može. Ovaj je recept među najboljima na Coolinarici. Bez obzira na to da li ti se posrećilo ili si jednostavno sjajna kuharica, čestitamo ti od srca na ovom postignuću! Najfinija si.

Stotka!

back

Vlasnik recepta koji je ušao među 1% najboljih na Coolinarici

Čestitamo, tvoj je recept danas najbolji na Coolinarici! Baš nam je drago da si postala zvijezda na jedan dan jer znamo da iza toga stoji ozbiljan trud i talent. Sada samo ponovi ovaj uspjeh. Vjeruj nam, može se!

Recept dana

Kad se sa srcem kuha, kuha se s Podravkom! Objavila si 10 recepata s Podravka proizvodima i to je bila izvrsna ideja! Vole te korisnici jer su tvoja jela odmah ukusnija, voli te i Coolinarika. I još si uz svoj nadimak dobila cool titulu. Vaša ekselencijo, dobar tek.

Podravka ambasadorica

Korisnik je objavio 10 recepata s Podravka proizvodima

Podravka ambasador/ica

S Lino ladom teško možeš pogriješiti. Vidimo da si to i sama shvatila jer imaš već 10 objavljenih recepata sa svojom omiljenom namirnicom. Samo ti objavljuj torte i slastice, ukusni su i meso i riba i povrće, ali kuhare koji se bave desertima ipak svi najviše vole!

Linoljupka

Korisnik je objavio 10 recepata s Linoladom

Linoljubac

Fotografkinja

Fotograf

Kuham i fotkam

Pripremio si recepte drugih korisnika, snimio fotke i objavio ih na Coolinarici. Nisi ni svjestan koliko si usrećio autore tih recepata

Čestitamo, tvoja je fotografija danas najbolja na Coolinarici! Baš nam je drago da si postala zvijezda na jedan dan jer znamo da iza toga stoji ozbiljan trud i talent. Sada samo ponovi ovaj uspjeh. Vjeruj nam, može se!

Fotka dana

Moja fotografija proglašena je fotografijom dana

Bravo! Uploadajući sliku avatara dodala si mesa svome profilu i postala stvarna i u virtualnom svijetu!

Imam avatar

Korisnica/korisnik je uploadala/o profilnu sliku (avatar)

Znatiželjna korisnice, hvala ti što si se prijavila na newsletter! Od sada će novosti redovito putovati prema tebi. Opaši se pregačom i kreni čitati, biti će tu zanimljivih stvari!

Prijavila sam se na newsletter

Prijavio sam se na newsletter

Svako jutro jedan recept...

Korisnik je objavio jedan recept dnevno, više dana za redom

Fotka dnevno

Korisnik je objavio fotografiju, više dana za redom

Uredništvo Coolinarike daruje ti titulu Cool Chefa! Ovo je čast koju dodjeljujemo samo jednom mjesečno, i to osobito maštovitim, vrijednim i zanimljivim kuharicama i kuharima! S ponosom ju istakni uz svoj profil jer Cool Chefova nema puno. I navikni se na sljedeće: kada ti nešto objaviš, svi će naćuliti uši. Bravo!

Cool Chef

front

Moje coolerice

Broj Coolerica koje je kreirao ovaj korisnik/korisnica

Coolerice

LCHF Lazanje/musaka/slozenac

<para>Sta je secerna bolest?</para><para>Poznata kao dijabetes je zapravo dvije razlicite bolesti koje imaju slicne simptome: tip 1 i tip 2.</para><para>Dijabetes tip1: gusteraca ne proizvodi hormon inzulin, tj. organizam unistava beta-celije koje imaju zadatak da proizvedu inzulin. Bolest spada u grupu autoimunih bolesti. Inzulin je neophodan da bi celije (ne sve) mogle da se otvore i prime glukozu (secer) sto je gorivo za celije. Medicinski inzulin se prima inekcijom zato sto se unistava prilikom prolaska kroz probavni sistem. 1920ih se pojavio inzulin na trzistu, do tada su dijabeticari tip 1 umirali vrlo brzo nakon postavljene dijagnoze.</para><para>Dijabetes tip2(poznak kao staracki dijabetes: gusteraca proizvodi inzulin ali inzulin ne moze da otvoti celiju. Celija ne dozvoljava penetraciju i glukoza (secer) se povecava u krvi. Kaze se da je celija postala manje osjetljiva na inzulin (imuna). Glukoza (secer) koji se skuplja nastavi da cirkulise u krvi, gusteraca dobije signal da se u krvi nalazi puno glukoze (secera) i proizvidi jos vise inzulina. Ali celije se nedaju. Sistem kolapsira i dijagnoza je dijabetes tip 2. Dijabeticari tip2 mogu da zive dugo sa upotrebom modernih ljekova ali se kvalitet zivota smanjuje drasticno.</para><para>Pitanje koje svaki dijabeticar mora sebi da postavi je sljedece: </para><orderedlist>
  <listitem>
    <para>moram li ja da jedem kolhidrate (koji se u organizmu pretvaraju u glukozu, uzrokuje proizvodnju inzulina)? </para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>Da li ja mogu da zivim na drugoj vrsti ishrane? </para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>Sta je to sto ne povecava nivo glukoze (secera) u krvi?</para>
  </listitem>
</orderedlist><para>Na ta pitanja cemo odgovoriti u sljedecim lekcijama.</para>

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje i kvalitet života treca lekcija

<para>Druga lekcija</para><para>Duvan, alkohol i hrana su glavni uzroci bolesti srca i krvnih sudova. S obzirom da su i pušenje kao i potrošnja alkohola smanjeni (u apsolutnim ciframa) ostaje da se promjene navike u ishrani.</para><para>Ministakstvo za zdravlje zajedno sa Nacionalnim odborom za socijalnu zaštitu su dugo vremena preporučivali ishranu zasnovanu na voću i povrću, mesu, žitaricama, mljeku i mlječnim produktima.</para><para>Ali to nije dalo rezultate. Stanovništvo je deblje i deblje. A bolesti uzrokovane debljinom češče i češče.</para><para>Dr Annika Dahlqvist</para><para>2004 započinje dr Annika Dahlqvist svoju ličnu borbu protiv Ministarstva za zdravlje i Nacionalnog odbora za socialnu zastitu i počinje svojim dijabetičnim pacijentima da preporucuje ishranu koju ona naziva LCHF (Low Carb High Fat) slobodno prevedeno: malo ugljikohidrata puno masnoće.</para><para>Namirnice koje sadrze ugljikohidrate su:</para><orderedlist>
  <listitem>
    <para>šećer</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>brašno</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>krompir</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>riža</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>voće</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>margarin</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>sokovi</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>mlječna čokolada</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>produkti koji zamjenjuju šećer</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>pivo</para>
  </listitem>
</orderedlist><para>Ove namirnice treba u potpunosti izbaciti iz ishrane.</para><para>Namirnice koje treba jesti i povecati upotrebu su:</para><orderedlist>
  <listitem>
    <para>meso</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>riba</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>perad</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>maslac</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>ulje</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>povrce koje sazrijeva iznad zemlje</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>jaja</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>slanina</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>orah, badem, ljesnjak…</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>bobičasto voce: kupine, maline, borovnice…*</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>povlaka (masna)</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>mljeko (masno)*</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>sir (masni)</para>
  </listitem>
  <listitem>
    <para>čokolada min. 70% kakao*</para>
  </listitem>
</orderedlist><para>* vrlo rijetko zbog visokog sadržaja šećera i laktoze (laktoza je šećer u mljeku)</para><para>Hranu treba pripremati od svježih namirnica prilagođenu godišnjem dobu.</para><para>Članak se nastavlja…</para>

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje i kvalitet života

<para>Švedska, baš kao i večina industriski razvijenih zemalja ima veliki problem sa gojaznošču i bolestima koje dolaze kao posljedica viška kilograma, takozvani Sindrom X: visoki krvni pritisak, kolesterol, srčani udar i dijabetes-tip 2. Ove bolesti ubijaju Švedsko stanovništvo.</para><para>Centralni zavod za statistiku (<ulink url="http://www.scb.se/">www.scb.se</ulink>) navodi da 40,6% žena i 39,6% muškaraca umire od bolesti srca i krvnih sudova.</para>

LCHF Lazanje/musaka/slozenac

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje i kvalitet života treca lekcija

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje i kvalitet života

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje kvalitet života

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje i kvalitet života treca lekcija

Nova revolucionarna dijeta za gojazne, dijabetičare i sve ostale koji žele da poboljšaju zdravlje i kvalitet života treca lekcija

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme